Comunicazione Assertiva

Ti è mai successo di sentire che i tuoi genitori non ti capiscono? Se la risposta è sì, ti capisco. E no, non sei l’unica. Succede più spesso di quanto pensiamo. Parli, racconti qualcosa di importante… e dall’altra parte arriva un commento che ti fa chiudere. È esattamente da qui che partiamo. Il caso Una ragazza mi scrive e dice che ogni volta che parla con sua madre finisce allo stesso modo: lei si chiude, la madre si arrabbia. Le dice che non si apre abbastanza… ma quando

Smettere di litigare sembra impossibile quando ogni discussione nasce da qualcosa di piccolo… e finisce per diventare enorme. Urla, silenzi, comportamenti passivo-aggressivi, sensi di colpa.Se ti riconosci in questo schema, sappi che non sei solo. Il caso: “Ho paura di aprire la bocca. Quando ogni cosa diventa una lite": “Io e il mio ragazzo litighiamo quasi tutte le sere per cose stupide che poi diventano discussioni lunghissime. Ci rinfacciamo il passato e ci accusiamo a v

Quante volte ti è capitato di rimandare una conversazione difficile? Sai che dovresti affrontarla… ma non lo fai. Oppure, al contrario, parti in quarta e dici tutto quello che hai dentro, senza filtri, per poi pentirti dopo. Se ti riconosci in questo, sappi che non sei sola. Io stessa ho queste due tendenze:evitare completamente… oppure esplodere. E sai perché succede? Perché quella conversazione, nella tua testa, esiste già da giorni. Ci pensi, ci ripensi, la ricrei, la anal

Trova qui i tipi di comunicazione nell'ambito lavorativo e come puoi usare il tuo stile comunicativo per risolvere i conflitti

This article explores the difference between burnout and stress and how life coaching can help find prevention strategies.

How many times have you wasted time just because you didn’t plan ahead?